ダイエット開始1週間

お疲れ様です。

まだまだお正月の気分が抜けません、1年が正月、バレンタイン、GW、お盆休み、SW、冬休みで構成されればいいなぁと、本気で願っています 笑笑

さてさて、ダイエットを志して1週間経ったわけですが、体重はどうなったでしょうか……

結果から言いますと…

ドゥルルルルルルルルルル

ダン！！

1kg増加しました！！

90.8kgから91.8kgに…

まぁ、お正月でしたからね…

毎日美味しそうなご飯やおもちが出たきたからね…

飲みに行ったりもしてたからね…

仕方ないよね…仕方ないよね…仕方ないよね…

あまりに厳しい結果を受け止めたくないのですが、このままズルズルいくと100の大台に乗ってしまいそう…

やっぱり運動と適切な食事量がダイエットには不可欠ですよね…

わかってはいるんです、いるんですけど… 

お腹いっぱいご飯食べてから2時間くらい経つと空腹感が出てしまうんですよね…

ちなみに1回の食事で米3合とおかず2品くらいはペロリと食べてしまいます…

間違いなくこの食べ過ぎがいけないんでしょうね…

『いっぱい食べる男性が好き！』という方は是非私にお声かけください😉

まずはこの食事量を減らすためにどうしたらいいか考えたいと思います…

でもなぁ、美味しいもの食べてる時が1番幸せなんだよなぁ  笑笑

特に白米は最高ですね、日本人の魂って感じですわ…

ホッカホカの白米に塩っけが効いた鮭をご飯のお供にしたり、半熟の目玉焼きを醤油と塩胡椒で味付けしてご飯と一緒に食べたり…

なんかお腹すいてきましたね 笑笑 

一応ダイエットブログと謳っているのに、2記事目で好きな食べ物の話してますからね…

この時点でかなりデブの素質がありますね…

それでは、明日も3食のご飯を楽しみにダイエット頑張りたいと思います！

簡単な自己紹介とブログ開設理由

お疲れ様です。

このブログは肥えに肥えた私の身体を正常に戻していく過程を綴っていくものです。

まずは、私の簡単な概要を説明します。

身長183cm 体重91kg 体脂肪率23.5%

小学生の頃はドッチボール、中高大とハンドボールをやってきました。

大学でハンドボールをしていた時は体重83kg 体脂肪率10%と健康体。

卒業する時には少し痩せて体重78kg体脂肪率8%くらいに。

しかし、社会人になり運動量が低下してからはみるみるうちに脂肪が増え体重が増加していきました。

ブログの開設理由として

『このまま太ると健康に害を及ぼすから』

というのは表向きの理由です！

『痩せてモテモテになりたいから』

こちらが本当の理由でございます。

年末久しぶりに会う人（高校の同級生やすごく可愛い女性たち）に『大きくなったね』『貫禄出てきたね』等々言われ気づきました。

あぁ、やっぱり俺太ったんだ

『太ったね』を遠回しに言う言葉をかけられる私は親戚の子供でも、年を重ね責任の大きな仕事を任され始めたサラリーマンでもありません。

20そこそこのフレッシュな若者なのです。

元ある姿に戻るべく2019年はダイエットを始めます！目標は体重80kgで体脂肪率が10％前半！

そして、記念すべき人生初ダイエットをここに残していこうと思います。

カッコよくて引き締まった身体でモテモテになって2019年を終えられるように！

次回更新までに痩せられなかった時、自分自身に過すペナルティでも考えようかと思います。

お疲れ様でした。